Emagrecer não é fácil e é preciso lutar incessantemente contra a tentação de comer o segundo, terceiro ou quarto pedaço. Controlar o apetite, se alimentar adequadamente e praticar exercícios físicos todos os dias são os pilares fundamentais para um corpo saudável e bonito esteticamente. “As dietas que promovem perda de peso rápida não são indicadas, pois o indivíduo não aprende a comer corretamente, o corpo não consegue se adaptar as mudanças e o resultado é o temido efeito sanfona”, explica Tereza Revoredo, esteticista, massoterapeuta e aromaterapeuta da T&T Clínica Estética.
2 comentários:
Verdade. Afinal, ninguem engorda 30 kgs da noite pro dia... Não é natural quer perde-los assim !
Pois é Gabriela, espero que esteja gostando do nosso blog. Se morar no Rio de Janeiro, venha nos fazer uma visita! Beijos!!!
Postar um comentário